產後憂鬱症/產後心情照顧
產後的媽咪對於心情，身體及感受上會有很多改變 ⭕身體上❤️體型的改變，產後常見孕期所造成的身材改變（例如：肚皮鬆軟，乳房變大，屁股大腿脂肪堆積...） 泌乳所造成乳房疼痛 重心改變，容易有腰酸背痛，尾椎骨疼痛 ❤️關節酸痛，由於孕期後期，身體會分泌鬆弛素，讓關節可以打開，以協助生產，在產後會慢慢復原過程中，所產生的不舒適 [...]
產後食補概念
一、產婦身體的改變 第一週 血液大量流失：會產生身體裡面的水分留在細胞裡面，產生水腫狀況，可以按壓小腿或是腳背，看看皮膚是否可以正常恢復 乳房開始運作：開始製造乳汁，就會有生理性漲奶的情形 惡露大量排出：血液跟體液的大量排出 [...]
產後照顧篇
產後照顧希望達到幾項目標 1、均衡飲食 2、依照媽咪喜好做飲食搭配 3、讓媽咪充分休息 4、寶寶照顧模式建立（另外講解） [...]
母乳哺育
A:乳房的狀態改變的階段 1、懷孕大概20週過後，乳腺會慢慢作用，開始有一點漲漲的感覺 2、懷孕大概30週有部分的媽咪會開始分泌初乳，量非常少 3、可以在“37週”開始做手擠奶，擠出的乳汁可以放在針筒，冷凍保存，等生產後給寶寶吃（此階段的奶算是初乳） 4、生產後，只有少部分的媽咪可以剛開始就分泌足夠乳汁夠寶寶喝 [...]
新生兒照顧 [認識新生兒常見問題]
新生兒照顧 0-1個月的照顧須知 認識新生兒常見問題 1. 黃疸 [...]
認識新生兒表達模式
剛出生到出生兩周的新生兒通常只有需求，意思是只會在肚子餓，需要換尿布的時候哭泣。 2周到滿月的新生兒會越來越多表達方式，也會有更多需求表現。 我們依據新生兒常見需求的，整理出哭泣聲音，肢體動作，跟媽咪爸爸及照顧者做分享。 1.常見基本需求：肚子餓、想睡覺/睡不著、換尿布(大便了或是尿布太濕)、心情不好、身體不適 2.表達方式： [...]